Pilates ne kadar sürede inceltir? Pilates kaç beden küçültür? Haftada 2 saatten ayda 8 saate kadar bir derse katılırsanız, deneyimli bir eğitmeniniz varsa, bir ay içinde gözle görülür bir tonlanma, belirgin çizgiler ve kilo kaybı yaşarsınız. Göğüs, kalça ve bel ölçüleriniz santimlerce küçülür. Pilates ile incelmek mümkün mü? Pilates çok hızlı sonuç veren bir egzersizdir. İlk başta kilonuz değişmese bile gözle görülür bir sıkılaşma ve incelme sağlayacaktır. Kalıcı mı yoksa hızlı mı etki ettiği düzenli kullanıma bağlıdır. Etkisi kişiye ve diyet programına göre değişir. Pilatesle vücut kaç ayda sıkılaşır? Pilates düzenli ve sürekli yapılırsa kilo vermenize de yardımcı olabilir. Pilates…
Yorum Bırak