El bileği kalınlığı genetik mi? Bilek kalınlığı büyük ölçüde genetik tarafından belirlenir. Ailenizdeki birinin ince veya kalın bilekleri olması, benzer şekilde kalın bileklere sahip olma olasılığını artırır. Ancak, diyet ve egzersiz gibi çevresel faktörler de bilek kalınlığını etkileyebilir. İnce bilek kalınlaşır mı? Bilek kalınlaşır mı? Bileklerin kalınlaşması olası durumlar arasında değildir. Hem bilekler hem de ayak bilekleri kronik olarak, yani genetik olarak kalıtılır ve sonrasında kemik kalınlaşması olmaz. Ancak bileklerdeki kasları güçlendirmek mümkündür. Zayıf bilekler nasıl kalınlaşır? Dambılları önünüzde tutun ve dirseklerinizi avuç içleriniz yere bakacak şekilde 90 derecelik açıyla bükün. Sonra avuç içlerinizi yavaşça yukarı doğru çevirin. Bileklerinizi başlangıç…
Yorum Bırak